Ваша доша: капха

КОЖА

СТРЕСС

DяĒTA

Кожа Капха обычно мягкий, бледный а жирный с крупными порами. Устойчивая к солнцу кожа Капха более склонна к появлению черных пятен, поэтому требуется регулярная детоксикация. Уход за кожей Капха должен быть стимулирующим с регулярным очищением лица; не реже двух раз в день и глубокий пилинг не реже одного раза в неделю.

Стресс может физически повлиять на типы Капхи. Чтобы стимулировать свои физические чувства, попробуйте регулярный массаж с освежающими, противоотечными и детоксицирующими эфирными маслами, такими как базилик, гвоздика, эвкалипт и розмарин, чтобы подбодрить свой ум и тело.

Людям типа Капха рекомендуется употреблять легкую, сухую, горькую, острую, теплую, вяжущую пищу и продукты. Не рекомендуется - холодные, жирные, сладкие, кислые, соленые продукты. Типы Капха должны избегать сладких, жирных, обработанных продуктов и рецептов, включающих рецепты ферментированных продуктов.