Mēles tīrīšanas priekšrocības

Vai esat kādreiz mēģinājis mēles tīrīšanu? Vai esat kādreiz dzirdējuši par mēles tīrītāju?

Noteikti esat kādreiz pamanījis bālu, žults izskata pārklājumu uz mēles vai pat lipīgu sajūtu, kas, šķiet, ietekmē jūsu garšu? Ja tā, mēles tīrīšana varētu jums patiešām noderēt.

Ājurvēdā to sauc par “Ama”, ko var identificēt kā vielmaiņas toksīnu uzkrāšanos, kas veidojās mutes dobumā, kamēr mēs guļam. Šī viela norāda arī uz mūsu gremošanas sistēmas stāvokli — ja novērojat Ama līmeņa paaugstināšanos, visticamāk, jums var būt nelīdzsvarota gremošana.

Mūsu zarnu veselībai ir svarīgi, lai mēs pievērstu uzmanību Ama konsistencei un izskatam uz mūsu mēles, jo tas mums parādīs, vai mūsu gremošanas sistēma nedarbojas pārāk smagi un nespēj efektīvi apstrādāt pārtiku. Tiek atzīmēts, ka Ama krāsa var norādīt, kura doša tiek apdraudēta. Tiek uzskatīts, ka bālgansa Ama ir saistīta ar Kapha, savukārt dzeltenā - ar Pitu un brūna ar Vatu.

Šis ājurvēdas rituāls, kas Rietumos pazīstams kā Jihwa Prakshalana jeb “mēles skrāpēšana jeb tīrīšana” palīdz novērtēt vai jūsu doša ir līdzsvarā vai nav līdzsvarā.

Šī holistiskā pieeja mutes higiēnai sniedz daudzas priekšrocības, piemēram:

• Veicina veselīgu mēli un līdz ar to arī laimīgu zarnu darbību!
• Izvada toksīnus un aplikuma uzkrāšanos no mutes
• Novērš sliktu elpu
• Paaugstina garšas kārpiņu jutību
• Var uzlabot ādu, jo tiek izvadīti toksīni, kas tiek uzņemti

Kā pareizi lietot mēles tīrītāju?

• Dariet to, tiklīdz no rīta pamostaties
• Atveriet muti un viegli izstiepiet mēli
• Stingri novietojiet mēles tīrītāju mēles aizmugurē un ar nelielu spiedienu velciet uz priekšu.
• Izskalojiet mēles tīrītāju
• Izskalojiet muti starp katrām 6–8 tīrīšanas reizēm. Pielāgojiet savu rituālu atkarībā no Ama daudzuma
• Labi izskalojiet mēles tīrītāju karstā ūdenī

Mēs ceram, ka šis viegls toties lietderīgs rituāls ienāks Jūsu dzīvē. Turklāt interneta veikalā Ayura Skin katalogā ir dabīgā kosmētika ķermenim.